כללי

סדנת יוגה ותנועה עם נועה פרומרמן

אני שמחה להזמינכם/ן לסדנת יוגה ותנועה במדבר מספר 12:)
הסדנה תתקיים במקום האירוח האהוב 'מעבר- אירוח אנשים וחלומות, במצפה רמון היפייפיה.
נתחבר לשקט של המדבר ולשקט שבתוכנו. מתאים למתרגלים בכל הרמות.
————————
מעבר- אירוח חלומות ואנשים https://m.facebook.com/meeverland/
למהירי החלטה עד ה- 26.10 עלות הסדנה 420 ש״ח
למשתתפי הסדנאות הקודמות 420 ש"ח (עד ה9.11)
לאחר ה26.10 עלות הסדנה 520 ש"ח
מחיר למצפאים – 420₪ עד ה9/11 ולאחר ה9/11 – 520₪
————————
על מנת להבטיח מקומכם בסדנה, בעת ההרשמה נדרש תשלום מקדמה של 350 ש"ח בסטודיו או בהעברה בנקאית.
*במקרה של ביטול השתתפות בסדנה במהלך 14 יום לפני מועד הסדנה המקדמה לא תוחזר.
במקרה של ביטול 72 שעות לפני מועד הסדנה לא יהיה החזר כספי ועלות הסדנה תיגבה במלואה.
להרשמה נועה 0506980809 noafru158@gmail.com
—————
נועה פרומרמן
מורה מוסמכת לאשטנגה ויניאסה יוגה, מלמדת בתל אביב ב'סטודיו נעים', סטודיו 'אנאנדה יוגה', סטודיו 'באלי יוגה', חברות הייטק ושיעורים פרטיים.
מנחה סדנאות סופי שבוע 'יוגה ותנועה במדבר עם נועה'.
שחקנית. רקדנית לשעבר בלהקת המחול 'אדמה' של הכוריאוגרפים ליאת דרור וניר בן גל.
מהעיסוק בעולם המחול, ובפרט הבלט הקלאסי, אשר הוביל לכאבים גופניים רבים, מצאתי את דרכי אל היוגה: הקשבה, רכות וסינכרון תנועה עם נשימה איפשרו לי לחזור לנוע בחופשיות. מוזמנים לנוע, להניע ולחדש את הלב.

רישום לסדנא ותשלום יעשה ישירות מול נועה בטלפון – 0506980809

mask

אז מה בתוכנית


לו"ז הסדנה:

(עם זמן למנוחה והליכות שקטות במדבר).

*חמישי 28.11*
17:00-19:00 תרגול יוגה פיזי- אסאנות
19:00 ארוחת ערב
20:30 סשן תנועה עדין

*שישי 29.11*
7:00-9:00 תרגול יוגה לבוקר, פראנה יאמה (נשימה) ומדיטציה
9:00 ארוחת בוקר
12:00 תרגול יוגה בזוגות
14:00 ארוחת צהריים
15:00-17:30 יציאה למדבר- מדיטצית אבנים בשקיעה
19:00 ארוחת ערב
20:30 פילוסופיה של היוגה

*שבת 30.11*
7:00-9:00 תרגול יוגה לבוקר
9:00 ארוחת בוקר
11:00-12:00 יציאה למדבר ושיחה: תרגול אישי בבית- טיפים, עצות ושאלות
12:15 מעגל סיום
14:00 ארוחת צהריים

 

מגוון רחב של אופציות לינה

ניתן לשדרג את הלינה גם לחדרים פרטיים, וגם למיטות בחדרים משותפים

עלות האירוח ללילה כולל 3 ארוחות ביום מפנקות ביותר:
אדם בלינה משותפת- 286 ש"ח
אדם בדום- 326 ש"ח
אדם בקרוואן- 332 ש"ח
אדם בבקתה זוגית- 368 ש"ח

לשדרוגי לינה אנא צרו קשר ישירות עם נועה- 0506980809

טעים אצלנו

כמו בכל סדנא, גם כאן אנו מכינים לכם ארוחות צמחוניות מצוינות ומזינות.

מחיר האירוח כולל 3 ארוחות ביום, צמחוניות ועשירות, ופינת קפה ותה לכל אורך הסדנה.

 

דברים שכדאי לדעת

קודם כל- אין צורך בניסיון מוקדם!

נועה פרומרמן-
מורה מוסמכת לאשטנגה ויניאסה יוגה בהכשרת שמעון בן אבי, חברה בארגון מורי היוגה בישראל. מלמדת שיעורי יוגה קבועים בתל אביב לחברות הייטק, קבוצות ופרטיים. מנחה סדנאות סופי שבוע 'יוגה ותנועה במדבר עם נועה'.
שחקנית ורקדנית לשעבר בלהקת המחול "אדמה" של הכוריאוגרפים ליאת דרור וניר בן גל.
תירגלתי ביקראם יוגה בניו יורק, ויניאסה יוגה בהודו. מהעיסוק בעולם המחול, ובפרט הבלט הקלאסי, אשר הוביל לכאבים גופניים רבים, מצאתי את דרכי אל היוגה: הקשבה, רכות וסינכרון תנועה עם נשימה איפשרו לי לחזור לנוע בחופשיות. מוזמנים לנוע, להניע ולחדש את הלב.

שאלות נפוצות

איך מגיעים?

אנחנו נמצאים ברחוב הר בוקר 4 ברובע דרכי הבשמים במצפה רמון (ניתן לשים בוויז), או אם מגיעים מצפון פשוט לפנות ימינה בפנייה שלפני הכניסה למצפה, תבחינו מיד בדום הענק והמהמם שלנו.
אם אתם הולכים על תחבורה ציבורית, מבאר שבע קווים 60 ,64 ו65 מגיעים למצפה רמון. מאילת קו 392 עוצר במצפה.

מה עלי להציג בכניסה ע"מ להיכנס?

אם שילמת עבור ההשתתפות והסדרת את ההגעה מול נועה, פשוט תגיע/י! 🙂 נתראה במדבר

האם חייב ניסיון מוקדם ביוגה או מדיטציה?

אין צורך בניסיון מוקדם! אם בכל זאת יש לכם ספק או שאלות – הכי טוב שתצרו קשר עם נועה ותשוחחו על כך

איך מקבלים חשבונית ולאן?

אם יש לכם צורך בחשבונית אנא ציינו זאת לנועה והיא תשמח לעזור לכם בכך